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津滨海讯（记者 李婷婷 摄影报道）为帮助辖区居民增强情绪调节技能和心理自我调适能力，保持良好的心态，近日，滨海新区妇联联合大港街道妇联在大港街道双安里社区开展了“给孩子大一号的爱”为主题的暖心亲子课堂活动，吸引了多位居民前来参与。
本次活动邀请国家二级心理咨询师陈晓娟作为主讲老师，为居民们现场普及心理知识。“情绪就像一年四季的天气变化，每次不同但一直在我们身边。”活动伊始，陈晓娟老师以卡通图案向大家展示“喜怒哀乐”四种情绪，并结合案例解析，引导大家学习觉察情绪，了解产生情绪压力的原因，正面地对待生活中的各种情绪，避免对自身或者他人的情绪造成误解从而恐慌。
讲座期间，居民放下拘束，坦率地交流烦心事及对事件发生之后的具体感受和想法，分享了各自的情绪特点及表现形式。陈老师用正向的思维方式引导着居民善待情绪，从而学会保持乐观享受正能量，用更加积极的心态去面对和解决问题。
讲座结束后，大家纷纷表示，此次讲座切实提高了对自我及他人情感、压力、情绪的觉察能力和洞察力，掌握了管理情绪和压力疏导的方法与技巧，能够正确转换自己的情绪，和情绪做朋友。“平日家庭琐事积攒了不少负面的情绪，导致亲子关系也不十分融洽。听了这次的讲座，受益良多，不仅学会区分情绪误区，还学会自我减压，提高自我调节的能力，非常有意义！”一位居民告诉记者。
